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Schlafstörern auf die Spur kommen

Dein Schlaf kann gut, erholsam und schön sein. Oder Dich quälen, Sorgen bereiten und keine Erholung bieten. Was sind Schlafstörer und was sind Schlafförderer? In diesem Modul dreht sich alles um die Frage, was Deinen Schlaf stören kann und wie Du Deinen Schlaf gestalten kannst, sodass er erholsam und gesund ist. Du tauchst hierzu zu allererst in ein virtuelles Schlafzimmer ein. Dort kannst Du Dich umsehen und verschiedene Schlafstörer identifizieren. Mit unseren Tipps und Tricks hast Du dann die Möglichkeit, Deine Schlafstörer in Schlafförderer zu verwandeln.

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